Biljke sa najvećim sadržajem magnezijuma

Biljke sa najvećim sadržajem magnezijuma

MAGNESIUM

RDA=40-400 mg/day

ADI=400-800 mg

Davies, S., and Stewart, A. 1990. Nutritional Medicine. Avon Books, New York. 509pp.

PTD=6,000 mg/day

 

Carya glabra

Carya ovata

Chondrus crispus

Portulaca oleracea

Phaseolus vulgaris

Papaver somniferum

Vigna unguiculata

Avena sativa  Plant

Spinacia oleracea  

Tephrosia purpurea

Trichosanthes anguina

Eriodictyon californicum

Curcuma longa

Glycyrrhiza glabra

Prunus serotina

Rhus copallina

Nyssa sylvatica

Armoracia rusticana 

Rhizophora mangle

Symphoricarpos orbiculatus

Juniperus virginiana

Lactuca sativa

Arachis hypogaea

Fucus vesiculosus

Urtica dioica  

Quercus rubra

Cucurbita pepo  

Liquidambar styraciflua

Trifolium pratense  

Senna alexandrina

Elytrigia repens

Inula helenium          

Coriandrum sativum

Borago officinalis

Scutellaria baicalensis

Azadirachta indica

Linum usitatissimum

Triticum aestivum

Phaseolus lunatus

Asparagus officinalis i tako dalje

 

Reference:

Pedersen, M. 1987. Nutritional Herbology. Pederson Publishing. Bountiful, Utah. 377 pp.

ANON. 1948-1976. The Wealth of India raw materials. Publications and Information Directorate, CSIR, New Delhi. 11 volumes.

Izvor: Dr. Dzejms A. Djuk (Dr. James A. Duke)

Ostavite odgovor

Vaša email adresa neće biti objavljena.

vrh